A época mais doce do ano está chegando... E nesse período, muitos pacientes me perguntam: "E agora, dá pra comer chocolate sem piorar minha labirintite?", "Se eu comer doce, posso ficar tonta?"
Vamos entender um pouco mais sobre a relação da alimentação com a tontura?
Não existe uma relação direta da alimentação com crises de tontura ou labirintite. O que existe é associação indireta de alguns tipos de alimentos que podem influenciar o labirinto, principalmente em certos tipos de labirintopatias (como a metabólica, a síndrome de menière, por exemplo).
Que tipos de alimentos são esses? Nessa lista, um dos principais inimigos do órgão do equilibrio é o açúcar, escondido não só em guloseimas como chocolate, sorvete e bolachas recheadas como também em pães, tortas, bolos e massas feitos com farinha refinada. Sim, o chocolate e o excesso de açúcar pode interferir indiretamente em algumas estruturas do labirinto fazendo com ele envie mensagens erradas para o nosso cérebro. E o que isso acarreta?? Tontura, que nada mais é do que interpretação cerebral de mensagens equivocadas.
O sal não fica atrás quando se fala nos perturbadores do labirinto, já que está relacionado ao aumento da pressão nos vasos. Este dificulta a irrigação e a chegada de nutrientes à parte interna da orelha, o que também pode gerar mensagens equivocadas ou atrasadas para o cérebro, gerando também o sintoma de tontura e vertigem.
Outros alimentos integram essa lista: como a cafeína presente no café e nos refrigerantes, especialmente naqueles à base de cola, e ateína encontrada nos chás de plantas e ervas, sem contar o chimarrão.
Pois bem, se você sofre de alteração no equilíbrio, tontura, vertigem ou labirinte, para curtir com tranquilidade esse feriado, evite abusar, principalmente, de doces!!
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